恋人同士でも、何気ない会話の取り方で関係が変わります。この記事では、すぐに試せるシンプルなコミュニケーションのコツを5つ紹介します。実際に当サイトの人気記事「どこからがデートで、どこからが交際？」や「真剣な恋愛の見極め方とそのサイン」でも触れたポイントを踏まえて、日常に取り入れやすい形にまとめました。
「ありがとう」だけでも相手のモチベーションは上がります。たとえば、帰りが遅くなったときに「今日は遅くまで頑張ってくれてありがとう」みたいに具体的に伝えると、相手は自分の行動が評価されたと感じます。感謝は一日に何度でもOK。感情が溜まる前に、ちょっとした「助かったよ」の一言を習慣にしましょう。
相手が悩んでいるときは、すぐに解決策を出すより「それは大変だったね」「どう感じたの？」と受け止めるだけで安心感が増します。具体的な例として、相手が仕事でミスしたときに「大変だったね、でも次はうまくいくよ」よりも「どんなことがあったのか教えてくれる？」の方が会話が続きやすいです。相手の言葉にうなずきながら聞くと、自然に信頼が深まります。
次に、実践しやすいテクニックを3つ紹介します。
① 1分間ルール：相手が話し始めたら、最低1分は割り込まないで聞く。相手は自分が尊重されていると感じます。
② 具体例を引き出す：抽象的な「疲れた」よりも「今日は何がくたくただった？」と聞くと、会話が具体的になり共感しやすくなります。
③ まとめて返す：相手の話を簡単に要約してから自分の感想を言う。「今の話、仕事が忙しかったってことだよね。その辛さ、わかるよ」みたいに。
これらのテクニックは、当サイトの「心理学が語るデートの魅力とは？」でも紹介されているように、相手に「自分のことを考えてくれている」感覚を与える効果があります。実際に、カップルの20%が「相手が聞き上手になると、喧嘩が減った」と答えた調査結果もあるので、試す価値大です。
最後に、コミュニケーションを続けるコツは「継続」と「柔軟さ」。毎日5分だけでも二人だけの時間を作り、何でも話せる雰囲気を保ちましょう。質問があれば、当サイトの「どこからがデートで、どこからが交際？」や「真剣な恋愛の見極め方とそのサイン」も参考にしてください。
これで5つのポイントは完了です。実際にやってみて、相手との距離が縮まったらぜひ結果をシェアしてくださいね。
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